Apakah Penyakit Gout ?
Untuk
pengetahuan anda, penyakit
gout adalah merupakan
penyakit yang biasanya dihidapi oleh
kebanyakan oleh lelaki.
Perempuan yang sudah melalui putus
haid ataupun menopause juga mempunyai risiko untuk mendapat penyakit
gout ini walaupun risiko
tersebut tidaklah sebesar kaum
lelaki.
Penyakit
Gout
biasanya berlaku akibat daripada dua faktor iaitu asid urik berlebihan
dalam badan dan kedua asid urik yang tidak dibuang secara berkesan
dalam badan.
Asid urik yang berlebihan akan menyebabkan ia membentuk
jarum-jarum kristal pada sendi sendi dan sakit serta ia mungkin juga
akan terbentuk pada tempat lain.
Akhirnya juga mungkin boleh
menyebabkan batu karang dalam buah pinggang.
1) Asid urik berlebihan dalam badan
2) asid urik tidak dibuang dengan berkesan dalam badan
Tanda-tanda penyakit
gout menyerang
- Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba terutamanya pada bahagian ibu jari kaki, lutut dan pergelangan kaki
- Sendi membengkak,kaku serta menjadi panas dan merah secara serta merta bila disentuh dan menyebabkan pesakit menjadi demam
Penyakit berkaitan sendi?
- Penyakit auto imun seperti Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
- Gout
- Arthrithis
- Osteoporosis
- Tendinitis
- Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella
Tanda-tanda sendi tidak sihat
- Mudah kejang dan tegang pada sendi
- Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
- Bengkak pada sendi
- Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
- Bunyi berkeriuk pada sendi
Tips penjagaan kesihatan sendi
- Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
- Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
- Makan makanan yang baik untuk sendi seperti :
- Glucosamine - membantu pembentukan kartilaj
- Kalsium dan mineral - membantu pembentukan sel tulang yang sihat
- Omega 3 - bersifat anti radang yang membantu & mencegah masalah sakit sendi
- Vitamin D - meningkatkan penyerapan Kalsium
- Vitamin C - bersifat antioksida yang menghalang kerosakan sel dalam sendi
No comments:
Post a Comment