SAKIT SENDI

Apakah Penyakit Gout ?

Untuk pengetahuan anda, penyakit gout adalah merupakan penyakit yang biasanya dihidapi oleh kebanyakan oleh lelaki. 

 

Perempuan yang sudah melalui putus haid ataupun menopause juga mempunyai risiko untuk mendapat penyakit gout ini walaupun risiko tersebut tidaklah sebesar kaum lelaki. 

 

Penyakit Gout biasanya berlaku akibat daripada dua faktor iaitu asid urik berlebihan dalam badan dan kedua asid urik yang tidak dibuang secara berkesan dalam badan.

Asid urik yang berlebihan akan menyebabkan ia membentuk jarum-jarum kristal pada sendi sendi dan sakit serta ia mungkin juga akan terbentuk pada tempat lain. 

Akhirnya juga mungkin boleh menyebabkan batu karang dalam buah pinggang.

Faktor Utama : 

1) Asid urik berlebihan dalam badan

2) asid urik tidak dibuang dengan berkesan dalam badan

Tanda-tanda penyakit gout menyerang

1. Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba terutamanya pada bahagian ibu jari kaki, lutut dan pergelangan kaki
2. Sendi membengkak,kaku serta menjadi panas dan merah secara serta merta bila disentuh dan menyebabkan pesakit menjadi demam

Benjolan akan timbul dekat sendi serta cuping telinga yang disebabkan oleh timbunan asid urid yang mungkin kelihatan seperti kapur. 

      

Penyakit berkaitan sendi?

1. Penyakit auto imun seperti  Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
2. Gout
3. Arthrithis
4. Osteoporosis
   
5. Tendinitis
6. Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella

Tanda-tanda sendi tidak sihat

1. Mudah kejang dan tegang pada sendi
2. Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
3. Bengkak pada sendi
4. Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
5. Bunyi berkeriuk pada sendi

Tips penjagaan kesihatan sendi

1. Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
2. Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
3. Makan makanan yang baik untuk sendi seperti : 

• Glucosamine - membantu pembentukan kartilaj
• Kalsium dan mineral - membantu pembentukan sel tulang yang sihat
• Omega 3 - bersifat anti radang yang membantu & mencegah masalah sakit sendi
• Vitamin D - meningkatkan penyerapan Kalsium
• Vitamin C - bersifat antioksida yang menghalang kerosakan sel dalam sendi

1. 
   

Ali QirroZek & SitI PaUziYaH 7 : 12 : 2014

Alhamdulillah...syukur.... majlis kami berjalan dengan lancar. 

Pelamin impian ku untuk adik tersayang....ringkas je...simple sesangat.

 

sempat posing bersama Muhammad. 

my adik ngan isteri nya....

 happy bersama sedara mara & sepupu2...meriah oooooooooooooooo

 

selfie kejap....tgk lah tu anak bujang ummi...kemain lagi nye...

me with cousin ngan anak2 kami....

 family dari sebelah perempuan...merah gitu...

posing lagi...posing.....posing.......

 

 terima kasih pada yang hadir majlis kami...maaf jika ada kekurangan ye......

hAPPY tIMe

Alhamdulillah..bertambah lagi ahli keluarga kami.

Dah kahwin pun adik lelaki along ni ALI QIRROZEK dengan SITI PAUZIYAH  tarikh nikah 29.11.2014 .....syukur semuanya dipermudahkan....next majlis kami on 7hb nie......

Kehidupan Keindahan

Alhamdulillah...masih sihat dapat melaksanakan ibadat. Ya Allah, kekadang setiap ujian hanya untuk mendekatkan aku pada MU....semoga segala ujian hanya sekecil perkara untuk menguji kesabaran & ketaqwaan ku...

Hari nie mood kelaut....aduhai...payah untuk memuaskan hati semua orang. Kekadang nak nangis...tapi aku dah janji xmo nangis untuk perkara yg ntah apa2....

Hidup kena sentiasa ceria...xmo urat2 saraf muka ni kecut....hahhahah.....hanya Allah yang Maha Mengetahui....DIA juga Maha Mendengar setiap keluh kesah kehidupan ku...

Semalan cerita HAJI & KEMATIAN....betapa dekat aku & kematian....

Semoga aku diberi peluang untuk menjejakkan kaki ke sana....

Ya ALLAH, semoga aku bersama anak2 shaklee berjaya dalam perniagaan..pertemukan kami setiap hari dengan mereka yg bersungguh2 ingin membeli. Kau yang memegang kunci hati manusa..lembutkan , bukakan hati mereka yg membaca iklan2 ku serta blog & flyers untuk membeli shaklee dari kami...amin...ya raballalamin.....

UJIAN KESAKITAN

Jumaat. Hari ke 5 ujian kesakitan & kesabaran. Ya Allah, memang tak tertanggung kesakitan yang dirasa.

Kesakitan perut tiba2 awal pagi ahad tu memang menguji ku. Ingatkan boleh reda lepas g klinik ambil injection. Perancangan DIA lebih dari yang dijangka. Kesakitan tak hilang pun, makin teruk dah rasanya...pergi klinik kali ke2 dalam tempoh masa tak sampai 1 jam. Oh...nak nangis dah rasa...memang tak tertanggung sakit. Hanya terbayang kematian.

Oh tidak....belum bersedia untuk itu lagi... hanya mampu memohon keampunan dari NYA. Semoga kesakitan yang kurasa dapat menghapuskan dosa2 kecil ku...dosa yang tersembunyi & dosa yang nyata.

Ku pohon kekuatan Mu Ya Allah......

PEMBUNUH SENYAP > KOLESTROL

V

V

V

V

V

V

V

V

Berikut ini ada 2 faktor penting yang menjadi penyebab dari kolesterol yang semakin meningkat, diantaranya adalah :

1. Faktor yang tidak dapat dikontrol

a. Keturunan. Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinannya anak memiliki bakat unutk mempunyai kolesterol yang tinggi, resiko adanya suatu gangguan kesehatan biasa 6 kali lebih besar menimpa anak dibanding orang tua.

b. Usia. Setelah usia 20, kolesterol cenderung meningkat. Pada pria, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun. pada wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.

2. Faktor yang dapat dikontrol

a. Makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega, biskuit, dan fast food (makanan siap saji)
b. kelebihan berat badan
c. Kurang berolahraga
d. Merokok
e. Gaya hidup yang tidak sehat
f. Stress
g. Diabetes mellitus
h. Minum kopi berlelbihan
i. Diet yang salah
j. Obesitas

Produk baru Shaklee  2014 Phytocol

Untuk mengatasi masalah kolestrol tinggi di kalangan rakyat Malaysia, Shaklee telah memperkenalkan produk baru iatu Phytocol.

Phytocol adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000 mg fitosterol setiap hari dan disarankan 100% Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Phytocol Shaklee dirumus secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol di dalam tubuh

Fitosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yang terdapat dalam sel membran tumbuhan. Ia menyerupai kolestrol dalam badan dan apabila kolestrol ni berjumpa dia akan bersaing untuk menyerap ke dalam sistem penghadaman badan. 

 

Sterols dan stenols ni akan menghalang kolestrol jahat (LDL kolestrol) dan akan merendahkan kolestrol jahat yang masuk ke dalam salur darah manusia yang boleh menyumbatkan salur darah. 

Sterol dan stenoil yang ada dalam makanan seharian kita seperti makan 200 batang lobak merah atau 70 keping roti gandum atau 425 biji tomato  setiap hari. 

Keistimewaan Phytocol Shaklee

• dirumuskan khas daripada sayur-sayuran, buah-buahan, tumbuhan, dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli yang aktif
• fitosterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 untuk merendahkan paras LDL kolestrol
• mengandungi 2000 mg fitosterol yang diperlukan setiap hari
• kandungan fitosterol yang mencukupi seperti yang disyorkan oleh NIH
• tiada bahan pengawet, perasa tiruan dan pemanis tiruan

Bagaimana Phytocol Shaklee berfungsi?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus.

Ini bermaksud apabila kita mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh kita dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL kita. Lihat gambarajah di bawah.

 

Jom dapatkan Phytocol untuk membantu masalah KOLESTROL anda !!

Hargai kesihatan anda

sPECIAL FOR nOvEMbER

November datang lagi....semoga kami dalam keluarga Shaklee dilimpahkan rezeki yang melimpah ruah....dapat pula bulan ni promo Omega Guard.  Semakin berkembang lah sel2 otak dibuatnya. Alhamdulillah....i love sesangat omega ni. membantu mengatasi sakit radang sendiku.....memang sendu takde omega guard ni....syahdu menahan kesakitan.

 

 Kelebihan Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee 

1. Minyak Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee diesktrak dari ikan laut dalam dan berair
sejuk (sardin, mackerel, herring dan anchovies)

2. Tidak dihasilkan dari minyak hati ikan yang mengandungi toksik.

3. Omega 3 dalam Omega Guard Shaklee mengandungi 3 kali lebih tumpat dari
ketumpatan minyak hati ikan.

4. Sangat berbeza daripada produk omega 3 di pasaran kerana Omega Guard Shaklee satu-
satunya minyak ikan omega 3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3
semulajadi termasuk EPA, DHA dan ALA.

5. 1 kapsul Omega Guard Shaklee membekalkan 905mg asid lemak omega 3, EPA dan DHA.

6. Omega Guard Shaklee dihasilkan daripada kaedah ultratulen bergred farmaseutikal
berteknologi terkini

7. Kaedah utlratulen adalah proses penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengektrask
omega 3 yang tulen dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti plumbum,
merkuri, arsenik, kadmium, dioksin, dan PCB.

 

Jom bertukar kepada minyak ikan yang lebih baik !!!

KURANG VITAMIN MERENCAT PERTUMBUHAN KANAK-KANAK

Anis share info ini dari http://www.melayu.com/v2/sembang2/mesej.php?thread=846

Walaupun ni cerita lama, info ni amat berguna untuk ibubapa yang pentingkan kesihatan anak2.....

Ini cerita nya >>>>>>> opsss...sebelum tu nak inform awal2 TERIMA KASIH KEPADA ANDA YANG MEMBACA INFO ni...klau tak suka membaca & menambah ilmu better stop kat sini je & boleh view blog lain.....

nota : gambar hiasan dari sumber google

KEKURANGAN vitamin dan khasiat diperlukan di kalangan kanak-kanak bukan saja merencatkan pertumbuhan fizikal malah menyebabkan tekanan mental. 

Kanak-kanak yang mengalami tekanan mental lazimnya menunjukkan gejala seperti hilang selera makan, penurunan berat badan, keletihan, mudah marah, sukar tidur, tidak mampu melawan jangkitan serta mengalami masalah pembelajaran.

Pakar Psikiatri Kanak-Kanak Institut Kebangsaan Pediatrik Mexico City, Dr Oscar Sanchez Guerrero (gambar) dalam ucapannya pada Simposium Antarabangsa Aliran Tumbesaran dan Pemakanan Kanak-Kanak di Bangkok anjuran Pharmaton Kiddi baru-baru ini, berkata sejak beberapa tahun lalu kajian intensif dilakukan bagi mencari hubungan antara tekanan dan sistem imunisasi.

Pemakanan adalah salah satu faktor paling penting yang melemahkan kanak-kanak.

Ia menyediakan tenaga diperlukan untuk membesar dan membantu kanak-kanak menghadapi tekanan dari persekitarannya.

Pemakanan bertujuan untuk menyediakan tenaga bagi pembesaran sihat dan membenarkan tubuh mencapai tahap pembangunan optima fizikal dan mental. Kekurangan zat pemakanan adalah punca tekanan pada pembangunan tubuh dan minda yang akhirnya menyebabkan peningkatan keperluan khasiat makanan tetapi dalam masa sama penggunaan khasiat mikro di dalamnya tidak dapat digunakan sepenuhnya yang seterusnya mengakibatkan kesukaran menghadapi tekanan, katanya.

Sanchez membincangkan topik Tekanan dan Pemakanan Di Kalangan Kanak-Kanak dan Remaja pada simposium yang bermatlamat menangani masalah kekurangan khasiat pemakanan dan peranannya ke atas perkembangan dan pencapaian intelektual di kalangan kanak-kanak secara am. Simposium berkenaan julung kali diadakan oleh Pharmaton Kiddi iaitu syarikat pengeluar makanan tambahan terkenal dari Switzerland. Ia dihadiri oleh wakil media dari seluruh rantau Asia seperti Malaysia, Indonesia, Filipina, Korea dan Vietnam.

Sanchez berkata sistem otak yang dikenali sebagai sistem adrenal pituitari hipotalamik dipengaruhi oleh pemakanan dan tekanan. 
Tekanan boleh merangsang sistem ini dan merangsang pengeluaran hormon adrenal. Hormon ini boleh merangsang kelenjar pituitari dan hipotalamus yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang tinggi. 
Ini menyebabkan seseorang itu memerlukan lebih banyak protein dan tenaga seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, minaral seperti kalsium dan fosforus, asid amino seperti lisine. 
Serangan penyakit yang dihadapi kanak-kanak meningkatkan keperluan khasiat tertentu seperti demam yang menyebabkan peningkatan purata metabolik seba nyak 13 peratus bagi setiap selsius melebihi 37.5 peratus.
Peningkatan keperluan ini menyebabkan jumlah radikal bebas dikeluarkan lebih banyak akibat proses metabolik ini dan seterusnya menyebabkan anti oksidan diperlukan dengan lebih banyak seperti vitamin C atau E dan sebagainya. Tekanan kronik memusnahkan tahap kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko jangkitan pada salur pernafasan di kalangan kanak-kanak.
Tekanan juga menyerang organ dan sistem badan melalui tindak balas ke atas hormon, tahap imunisasi dan fizikal, katanya.
Proses perkembangan fisiologi berkait rapat dengan proses mental dan keduaduanya menyumbangkan kepada kejayaan menghadapi tekanan. Cara menghadapi tekanan bergantung kepada bagaimana seseorang itu bertindak balas terhadapnya yang dipelajari sejak kecil lagi. Tiga tahap diperlukan untuk menghadapi tekanan iaitu secara biologi, psikologi dan interaksi. Biologi termasuk elemen genetik, pemakanan dan persekitaran. Interaksi adalah cara bagaimana ibu merangsang anak untuk belajar menghadapi dunia luar, katanya.

Pakar Pemakanan terkenal Klinik Medcan, Kanada, Leslie C Beck (gambar), berkata kanak-kanak yang tertekan lebih cenderung diserang pelbagai penyakit dan terpaksa dimasukkan ke hospital. Tekanan psikosos i a l menyebabkan peningkatan cortisol dalam hormon seterusnya mencacatkan fungsi imun dan menggalakkan jangkitan. Ia juga menyebabkan peningkatan aktiviti pemusnah semula jadi sel dalam tubuh.

Kekurangan khasiat pemakanan melemahkan sistem imun. Ini termasuk kekurangan pengambilan tenaga dan zat makro atau kekurangan vitamin tertentu serta mineral. Kajian ke atas haiwan dan manusia menunjukkan vitamin A, asid folik, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, zink, tembaga, zat besi dan selenium diperlukan untuk mengukuhkan sistem imun agar dapat berfungsi dengan lebih berkesan. 
Hampir semua bentuk imun boleh terganggu akibat kekurangan satu atau lebih daripada zat ini. Zat seperti protein, vitamin B, vitamin C, kalsium dan magnesium juga memainkan peranan penting untuk menghadapi tekanan, katanya.

Beck yang terkenal sebagai penulis lima buah buku terlaris di Kanada berkata, tekanan bukan saja meninggalkan kesan secara fizikal ke atas kanak-kanak tetapi mengganggu perkembangan mental mereka. Peningkatan tahap kortikosteroid mengganggu struktur otak dan fungsinya menyebabkan gangguan memori dan kognitif kanak-kanak.

Banyak kajian menunjukkan zat makanan tertentu dalam makanan sebenarnya mengekalkan pencapaian mental kanak-kanak di sekolah. Kanak-kanak yang makan secara seimbang dan menerima khasiat mencukupi menunjukkan pencapaian lebih baik dalam ujian kebolehan mental, katanya.

Pemakanan seimbang yang membekalkan tenaga dapat membantu mengatasi tekanan, meningkatkan sistem imun

dan membolehkan tubuh menghadapi tekanan dengan lebih baik. Kajian menunjukkan pengambilan multi vitamin boleh menurunkan tekanan dan kebimbangan.

Vitamin mampu meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan jangkitan.

Protein, asid amino dan lisine boleh diperolehi daripada daging, ikan, telur dan produk tenusu yang boleh didapati daripada multi vitamin. 
Sembilan asid amino diperlukan dalam pemakanan untuk otot, hormon dan anti bodi. 
Sesetengah zat diperlukan untuk menghasilkan kimia otak yang penting untuk memori dan tumpuan seperti protein dan vitamin E. 
Sesetengah makanan digunakan oleh otak untuk tenaga dan lemak omega-3 diperlukan untuk pertumbuhan otak sihat, katanya.

Katanya, apa yang lebih penting ialah memupuk tabiat makanan seimbang dan sihat sejak kecil bagi menjauhi mereka daripada pelbagai penyakit kronik seperti jantung, obesiti, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dalam darah. Diet kanakkanak bukan saja bertujuan membantu perkembangan dan tumbesaran mereka tetapi perlu menjadi asas untuk masa depan lebih sihat.

KESIHATAN anak YANG UTAMA

Alhamdulillah...diberikan peluang menghirup udara tahun baru Hijrah....

Semoga terus diberikan kesihatan yang baik untuk menggalas tugas & tanggungjawab. Anak2 pun kurang sakit dah compare dulu2....Yang penting Muhammad tak perlu sedut gas lagi . Ni pic bulan 6 aritu...batuk , selsema...sudah nya kena sedut gas.
Beberapa hari ni bila buka fb je tgk newsfeed ada sahaja kisah kematian akibat sakit lelah kronik. Yang meninggal bukan kanak2 tau yang sudah berusia.

Sebagai ibubapa kita kena ada tahap kesedaran yang tinggi untuk memantau kesihatan anak2. 

JANGAN AMBIL MUDAH TENTANG KESIHATAN ANAK2

& 

SILA PERHATIKAN TANDA2 PENYAKIT PADA ANAK2

Semenjak kena gas aritu anis serik dah. No more gas hokey....tak sanggup nak tengok Muhammad nangis macam tu.... pilihan ummi tentunya Meal Shakes, Chewable Vita C & Omega Guard.

MAHAL? Jika anda boleh asingkan duit untuk memenuhi impian sendiri, kenapa tidak anda asingkan sedikit duit untuk membeli makanan tambahan untuk anak2. 

MEAL SHAKES RM113.75 boleh dicampur sesudu kecil bersama minuman kegemaran anak2.

OMEGA GUARD RM136 / 90BIJI anda hanya perlu bagi anak sehari 1 biji. 

CHEWABLE VITA C RM37.50 / 90BIJI anda hanya perlu bagi anak sehari 1 biji. 

No more ASTRO kat rumah anis sebab TAK PENTING !! 

Bayar bil astro boleh buat beli Chewable vita c 3 botol kot  ..........

Nak harga murah haruslah join group Shaklee yea....dengan harga pendaftaran ahli RM65 boleh dapat diskaun sehingga 25%

Salam Hijrah

Semoga diberi kesihatan yang baik untuk kami sekeluarga....Ampunkan dosa2 ku sepanjang tahun ini. Permudahkan urusan ku untuk tahun baru yang akan tiba beberapa jam sahaja lagi.....

Ya Allah.....hanya padamu....permudahkan hijrah ku....limpahkan rezeki ku.....hanya pada Mu....

Hijrah

Salam rindu buat semua....bersawang kejap blog anis ni.....syukur masih diberi peluang bernafas. Kesihatan yang baik untuk mencari rezeki.
Syukur...syukur...syukur....

Sudah hampir ke penghujung tahun Hijrah....Semoga segala impian dan amalan ku diterima Nya. Sungguh banyak dosa yang ku lakukan...Semoga TAUBAT ku diterima.

Alhamdulillah....dan tak nak berpaling lagi dari langkah ini. Sedikit demi sedikit ku tinggalkan URUSAN DUNIA.
Dia Maha Pengasih.....aku sahaja yang berpaling jauh...sedangkan Dia sentiasa menyeru ku untuk kembali.
Kali ini.....dan tika ini...aku tekad untuk kembali pada Nya....menagih rindu...mencari jawapan pada setiap persoalan.....

Ini usahaku...semoga dipermudahkan segala urusan ku...semoga rezeki yang kuterima dapat membahagiakan kedua ibubapa ku.....aku ada impian untuk mereka....permudahkan lah Ya ALLAH...

Setiap manusia melakukan kesilapan...pilihan ditangan kita. Pilihlah JALAN yang DIREDHAI.....jalan lurus .....Hijrah lah jiwa ini.....