SAKIT SENDI

Apakah Penyakit Gout ?

Untuk pengetahuan anda, penyakit gout adalah merupakan penyakit yang biasanya dihidapi oleh kebanyakan oleh lelaki. 

 

Perempuan yang sudah melalui putus haid ataupun menopause juga mempunyai risiko untuk mendapat penyakit gout ini walaupun risiko tersebut tidaklah sebesar kaum lelaki. 

 

Penyakit Gout biasanya berlaku akibat daripada dua faktor iaitu asid urik berlebihan dalam badan dan kedua asid urik yang tidak dibuang secara berkesan dalam badan.

Asid urik yang berlebihan akan menyebabkan ia membentuk jarum-jarum kristal pada sendi sendi dan sakit serta ia mungkin juga akan terbentuk pada tempat lain. 

Akhirnya juga mungkin boleh menyebabkan batu karang dalam buah pinggang.

Faktor Utama : 

1) Asid urik berlebihan dalam badan

2) asid urik tidak dibuang dengan berkesan dalam badan

Tanda-tanda penyakit gout menyerang

1. Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba terutamanya pada bahagian ibu jari kaki, lutut dan pergelangan kaki
2. Sendi membengkak,kaku serta menjadi panas dan merah secara serta merta bila disentuh dan menyebabkan pesakit menjadi demam

Benjolan akan timbul dekat sendi serta cuping telinga yang disebabkan oleh timbunan asid urid yang mungkin kelihatan seperti kapur. 

      

Penyakit berkaitan sendi?

1. Penyakit auto imun seperti  Rheumatoid Arthritis (RA) dan Lupus (SLE)
2. Gout
3. Arthrithis
4. Osteoporosis
   
5. Tendinitis
6. Penyakit berjangkit seperti influenza, hepatitis dan rubella

Tanda-tanda sendi tidak sihat

1. Mudah kejang dan tegang pada sendi
2. Rasa lenguh-lenguh dan kebas yang berlarutan
3. Bengkak pada sendi
4. Rasa sakit pada sendi terutamanya bila bergerak
5. Bunyi berkeriuk pada sendi

Tips penjagaan kesihatan sendi

1. Lakukan senaman secara rutin kerana ia boleh mengelakkan sendi dan otot menjadi lemah
2. Kawal berat badan anda supaya tidak melebihi berat normal
3. Makan makanan yang baik untuk sendi seperti : 

• Glucosamine - membantu pembentukan kartilaj
• Kalsium dan mineral - membantu pembentukan sel tulang yang sihat
• Omega 3 - bersifat anti radang yang membantu & mencegah masalah sakit sendi
• Vitamin D - meningkatkan penyerapan Kalsium
• Vitamin C - bersifat antioksida yang menghalang kerosakan sel dalam sendi

1. 
   

KURANG VITAMIN MERENCAT PERTUMBUHAN KANAK-KANAK

Anis share info ini dari http://www.melayu.com/v2/sembang2/mesej.php?thread=846

Walaupun ni cerita lama, info ni amat berguna untuk ibubapa yang pentingkan kesihatan anak2.....

Ini cerita nya >>>>>>> opsss...sebelum tu nak inform awal2 TERIMA KASIH KEPADA ANDA YANG MEMBACA INFO ni...klau tak suka membaca & menambah ilmu better stop kat sini je & boleh view blog lain.....

nota : gambar hiasan dari sumber google

KEKURANGAN vitamin dan khasiat diperlukan di kalangan kanak-kanak bukan saja merencatkan pertumbuhan fizikal malah menyebabkan tekanan mental. 

Kanak-kanak yang mengalami tekanan mental lazimnya menunjukkan gejala seperti hilang selera makan, penurunan berat badan, keletihan, mudah marah, sukar tidur, tidak mampu melawan jangkitan serta mengalami masalah pembelajaran.

Pakar Psikiatri Kanak-Kanak Institut Kebangsaan Pediatrik Mexico City, Dr Oscar Sanchez Guerrero (gambar) dalam ucapannya pada Simposium Antarabangsa Aliran Tumbesaran dan Pemakanan Kanak-Kanak di Bangkok anjuran Pharmaton Kiddi baru-baru ini, berkata sejak beberapa tahun lalu kajian intensif dilakukan bagi mencari hubungan antara tekanan dan sistem imunisasi.

Pemakanan adalah salah satu faktor paling penting yang melemahkan kanak-kanak.

Ia menyediakan tenaga diperlukan untuk membesar dan membantu kanak-kanak menghadapi tekanan dari persekitarannya.

Pemakanan bertujuan untuk menyediakan tenaga bagi pembesaran sihat dan membenarkan tubuh mencapai tahap pembangunan optima fizikal dan mental. Kekurangan zat pemakanan adalah punca tekanan pada pembangunan tubuh dan minda yang akhirnya menyebabkan peningkatan keperluan khasiat makanan tetapi dalam masa sama penggunaan khasiat mikro di dalamnya tidak dapat digunakan sepenuhnya yang seterusnya mengakibatkan kesukaran menghadapi tekanan, katanya.

Sanchez membincangkan topik Tekanan dan Pemakanan Di Kalangan Kanak-Kanak dan Remaja pada simposium yang bermatlamat menangani masalah kekurangan khasiat pemakanan dan peranannya ke atas perkembangan dan pencapaian intelektual di kalangan kanak-kanak secara am. Simposium berkenaan julung kali diadakan oleh Pharmaton Kiddi iaitu syarikat pengeluar makanan tambahan terkenal dari Switzerland. Ia dihadiri oleh wakil media dari seluruh rantau Asia seperti Malaysia, Indonesia, Filipina, Korea dan Vietnam.

Sanchez berkata sistem otak yang dikenali sebagai sistem adrenal pituitari hipotalamik dipengaruhi oleh pemakanan dan tekanan. 
Tekanan boleh merangsang sistem ini dan merangsang pengeluaran hormon adrenal. Hormon ini boleh merangsang kelenjar pituitari dan hipotalamus yang menyebabkan pengeluaran tenaga yang tinggi. 
Ini menyebabkan seseorang itu memerlukan lebih banyak protein dan tenaga seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, minaral seperti kalsium dan fosforus, asid amino seperti lisine. 
Serangan penyakit yang dihadapi kanak-kanak meningkatkan keperluan khasiat tertentu seperti demam yang menyebabkan peningkatan purata metabolik seba nyak 13 peratus bagi setiap selsius melebihi 37.5 peratus.
Peningkatan keperluan ini menyebabkan jumlah radikal bebas dikeluarkan lebih banyak akibat proses metabolik ini dan seterusnya menyebabkan anti oksidan diperlukan dengan lebih banyak seperti vitamin C atau E dan sebagainya. Tekanan kronik memusnahkan tahap kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko jangkitan pada salur pernafasan di kalangan kanak-kanak.
Tekanan juga menyerang organ dan sistem badan melalui tindak balas ke atas hormon, tahap imunisasi dan fizikal, katanya.
Proses perkembangan fisiologi berkait rapat dengan proses mental dan keduaduanya menyumbangkan kepada kejayaan menghadapi tekanan. Cara menghadapi tekanan bergantung kepada bagaimana seseorang itu bertindak balas terhadapnya yang dipelajari sejak kecil lagi. Tiga tahap diperlukan untuk menghadapi tekanan iaitu secara biologi, psikologi dan interaksi. Biologi termasuk elemen genetik, pemakanan dan persekitaran. Interaksi adalah cara bagaimana ibu merangsang anak untuk belajar menghadapi dunia luar, katanya.

Pakar Pemakanan terkenal Klinik Medcan, Kanada, Leslie C Beck (gambar), berkata kanak-kanak yang tertekan lebih cenderung diserang pelbagai penyakit dan terpaksa dimasukkan ke hospital. Tekanan psikosos i a l menyebabkan peningkatan cortisol dalam hormon seterusnya mencacatkan fungsi imun dan menggalakkan jangkitan. Ia juga menyebabkan peningkatan aktiviti pemusnah semula jadi sel dalam tubuh.

Kekurangan khasiat pemakanan melemahkan sistem imun. Ini termasuk kekurangan pengambilan tenaga dan zat makro atau kekurangan vitamin tertentu serta mineral. Kajian ke atas haiwan dan manusia menunjukkan vitamin A, asid folik, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, zink, tembaga, zat besi dan selenium diperlukan untuk mengukuhkan sistem imun agar dapat berfungsi dengan lebih berkesan. 
Hampir semua bentuk imun boleh terganggu akibat kekurangan satu atau lebih daripada zat ini. Zat seperti protein, vitamin B, vitamin C, kalsium dan magnesium juga memainkan peranan penting untuk menghadapi tekanan, katanya.

Beck yang terkenal sebagai penulis lima buah buku terlaris di Kanada berkata, tekanan bukan saja meninggalkan kesan secara fizikal ke atas kanak-kanak tetapi mengganggu perkembangan mental mereka. Peningkatan tahap kortikosteroid mengganggu struktur otak dan fungsinya menyebabkan gangguan memori dan kognitif kanak-kanak.

Banyak kajian menunjukkan zat makanan tertentu dalam makanan sebenarnya mengekalkan pencapaian mental kanak-kanak di sekolah. Kanak-kanak yang makan secara seimbang dan menerima khasiat mencukupi menunjukkan pencapaian lebih baik dalam ujian kebolehan mental, katanya.

Pemakanan seimbang yang membekalkan tenaga dapat membantu mengatasi tekanan, meningkatkan sistem imun

dan membolehkan tubuh menghadapi tekanan dengan lebih baik. Kajian menunjukkan pengambilan multi vitamin boleh menurunkan tekanan dan kebimbangan.

Vitamin mampu meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan jangkitan.

Protein, asid amino dan lisine boleh diperolehi daripada daging, ikan, telur dan produk tenusu yang boleh didapati daripada multi vitamin. 
Sembilan asid amino diperlukan dalam pemakanan untuk otot, hormon dan anti bodi. 
Sesetengah zat diperlukan untuk menghasilkan kimia otak yang penting untuk memori dan tumpuan seperti protein dan vitamin E. 
Sesetengah makanan digunakan oleh otak untuk tenaga dan lemak omega-3 diperlukan untuk pertumbuhan otak sihat, katanya.

Katanya, apa yang lebih penting ialah memupuk tabiat makanan seimbang dan sihat sejak kecil bagi menjauhi mereka daripada pelbagai penyakit kronik seperti jantung, obesiti, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi dalam darah. Diet kanakkanak bukan saja bertujuan membantu perkembangan dan tumbesaran mereka tetapi perlu menjadi asas untuk masa depan lebih sihat.

B COMPLEX + GANG'S BUDGET

Nah ini senarai B Complex & the gang's

 

Fungsi Ostematrix klik sini http://annislovelyanis.blogspot.com/2013/08/osteomatrix.html

Fungsi Zinc Complex

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/09/zink-complex.html

untuk GLA Complex 

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/04/gla-complex.html

  jom klik untuk info Vita Lea

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/04/vita-lea-120tabs.html

Garlic oh garlic.......pembantu darah tinggi nie.....

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/07/garlic.html

anda cepat penat dan letih....meh cuba ESP

http://annislovelyanis.blogspot.com/2013/08/esp-soy.html

 

kenapa mesti dengan Omega? Fungsi ? meh klik sini >> http://annislovelyanis.blogspot.com/2013/08/omega-guard.html

wowwwww.....yang nie saya suka...Vita E.....terbaik punya dari ladang !!!!

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/06/vitamin-e-with-grape-seed.html

terakhir dan terbaik adalah Meal Shakes.....nak gemuks?? cer cuba 

http://annislovelyanis.blogspot.com/2014/05/meal-shakes.html

TOKSIN / TOKSIK (racun?)

Hari nie cerita tentang TOKSIK.....org kata racun dalam badan. Yea ke RACUN ? 
ish...takut plak dengar racun nie.

Hanya mereka2 yang pernah makan alfalfa & herbalx je tahu camne rasanya kesan hebat penangan penyingkir toksin nie....memang best....segala harta karun yang tersimpan dalam usus berjaya ditemui...ahhahah......

Toksik dalam tubuh badan kita terjadi akibat pencemaran. 

Antaranya ialah pencemaran makanan akibat dari bahan kimia seperti racun perosak, racun serangga dan baja kimia dalam aktiviti pertanian. 

Kesihatan manusia menjadi teruk apabila menggambil makanan yang menggandungi bahan pengawet, perasa tiruan, bahan tambahan dan sebagainya. 

Inilah antara sebabnya terjadi pelbagai penyakit seperti barah, migrain dan sebagainya.

Kini tidak ramai terfikir untuk melakukan pembuangan toksik dalam badan. Bayangkan jika seseorang yang tidak pernah membuang toksik sejak lahir sehingga umurnya mencecah 40 tahun, bermakna macam -macam racun yang terkumpul dalam badan akhirnya termendap pada tapak kaki .

Jika sistem semulajadi tubuhnya tidak mampu membuang toksik tersebut ia akan membuat seseorang itu akan mengalami sakit gout, kulit menjadi kusam dan sebagainya lagi. 

Toksik terdapat pada seluruh organ manusia, dimana sebahagian besarnya terhasil apabila sisa makanan yang tidak dicerna sepenuhnya, pemakanan ubat-ubatan kimia, MEROKOK dan sebagainya. 

Antara penyingkiran toksik secara semulajadi adalah perkumuhan seperti pembuangan air besar yang berlaku sekali sehari bagi yang normal .

Selain itu toksik juga akan dikeluarkan melalui peluh hasil dari aktiviti bersukan. Toksik yang tidak dikeluarkan secara semulajadi itu akan diserap semula oleh badan.

Mengapa kita perlu membuang toksik? 

Kehidupan seharian kini sentiasa terdedah dengan beribu jenis toksik dan kimia yang berbahaya. 

Bahan-bahan ini boleh didapati didalam makanan, udara yang disedut ataupun didalam pil-pil untuk perubatan. 

Toksik ini semakin lama semakin membesar dan memberi tekanan kepada organ badan kita. 

Mereka ini menyerap tenaga dalaman dan fokus dan menyebabkan kita jatuh sakit, menghadapi masalah berat, sukar untuk tidur, keguguran rambut dan banyak lagi kesan-kesan buruk. 

Dengan mengurangkan jumlah toksik di dalam tubuh badan akan menyebabkan tubuh badan semakin sihat dan kuat.

"Sistem limpa memainkan peranan penting didalam system imunisasi untuk menyingkirkan toksik. Apabila sistem limpa terhalang cairan limpa akan terhasil dan menyebabkan sistem limpa bertoksik. Konsep disebalik teknologi orang Asia ini adalah untuk mengekstrak cairan limpa didalam tubuh badan dengan membuang halangan tadi. Ia juga bertujuan untuk menyingkirkan sisa metabolik dan toksik, menghantar nutrien kedalam sel-sel dan meningkatkan kadar metabolisme. " 

Meh tgk pic nie....simptom dan penyakit akibat usus yang bertoksin.......

TAKUT? ....

jom cuci usus anda yang dah lama simpan harta karun tu....bukan harta emas permata tapi RACUN...

OSTEMATRIX atau SEGELAS SUSU

Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "

Berapa banyak kalsium diperlukan?? Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu" serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.

Jom check jika anda ada tanda-tanda berikut..

Antara Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium:

• Otot & Saraf 
• Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Kejang otot
• Wheezing(pernafasan berdehit)
• Susah menelan
• Suara berubah akibat laryngospasm
• Saraf:
• Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
• Letih
• Sawan
• Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal
• Jantung
• Sesak nafas
• Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat
• Kulit
• Rambut kasar
• kuku rapuh
• Psoriasis (sakit kulit)
• Kulit kering
• Kekejangan atau kram otot
• sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Eczema-penyakit kulit
• Rapuh kuku
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol timggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium. Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.


Kenapa Shaklee Osteomatrix pilihan saya?

Ostematrix ni lengkap dgn unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D dalamnya penting utk memastikan penyerapan kalsium dalam darah dengan lebih efektif. 
Makan 4biji sebelum tidur, esoknya bangun pagi cergas ceria, membuang memang mudah.. Alhamdulillah..

Tahukah anda Shaklee OsteMatrix membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi

• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya

• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Tahukah anda mengapa kita perlu amik 4 biji osteomatrix sebelum tidur??
... Sebabnya, penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan gitu.

sumber :: http://alinalan.blogspot.com/2012/03/kaki-susu-atau-tidak-ketahui-berapa.html